龚庭鼻炎馆

这些护鼻小妙招,别等鼻炎复发才知道!

气温越来越低了,
冬天是个容易感冒的季节。
你们有没发现,
现在得了感冒一年比一年难好。
一是与之前使用过多抗生素有关,
导致身体有了耐药菌,
常见的抗生素药效在你身上减弱了。
二是可能伴随有鼻炎的发作。

很多人在得了鼻炎才重视保护鼻子,
要是之前就养成保护鼻子的意识,
鼻炎可能就不会找上门了,
所以在寒冷的冬季,
保护鼻子尤其重要。
鼻子既是呼吸道通向外面的大门,往往也是细菌病毒进入体内致病的通道。
鼻腔内的鼻毛和粘膜分泌物可过滤细菌、灰尘等异物,鼻腔、鼻窦、颌窦有较大的面积和丰富的血管可温化和湿化空气,以避免寒冷或干燥气体刺激下呼吸道。
鼻腔内还有嗅觉神经,可鉴别气味,防止有害气体被吸入体内。若鼻子发炎,人体的防御能力就会降低。

冬季风多,空气干燥,鼻粘膜的水分蒸发很快,毛细血管壁弹性降低,变得很脆。因此,冬季鼻子的防干保暖很重要。

(1)保暖:当天气转凉时,气温较低或是周围环境比较干燥的时候,鼻子就会发干,这时病毒就很容易滋生并繁殖。因此,当寒冷季节到来的时候,应该在脖子围上围巾,并让它遮住鼻子。
另外,患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出,必要时还要戴口罩防寒。

(2)防干:如果感到鼻子干燥不舒服,或鼻孔痒不干净时,可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔,也可以用开水的蒸汽熏一熏,不能用手指挖,以免损伤鼻黏膜引起炎症。
冬天长时间待在有暖气的居室内易使鼻腔干燥,可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油,必要时可服用鱼肝油丸。

(3)冷水浴鼻:可用提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。
另外,也可采用按摩鼻子提高防寒能力的方式:双手微握拳,用拇指和大鱼际处手法由轻到重,以不损伤皮肤为宜。于早晨起身前晚间睡觉前各按摩数分钟。其他空闲时间也可进行。

(4)洗脸:清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻翼两侧及周围的皮肤,直到有发热感,可使鼻子周围血管充血,改善血液循环,使鼻子尽快适应外界寒冷的气温。
(5)摩鼻。用拇指、食指夹住鼻根。用力由上至下连拉12次,这样可以促进鼻黏膜的血液循环。有利于正常分泌鼻粘液。
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻往下拉若干次,可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎的发生,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
用两手中指,一左一右交替按摩鼻子上端,两眉之间,能刺激嗅觉细胞。当然,不要忘记每天给鼻子“洗洗澡”,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可以增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。

(6)药物治疗:用于缓解鼻腔干燥的药物有外用药和内服药两种外用药,主要是由内起润滑作用,如常用的薄荷油,每天往鼻子那滴两到三次。
内服药,多数是清热润燥作用的中成药市民常用的具有润燥的作用的凉茶效果也不错。鼻黏膜干燥的市民。饮食方面也要注意避免吃上火的食物,注意休息,以及适量的运动也有助于缓解不适。

【龚庭鼻炎馆】提醒您:
鼻炎虽是一种常见疾病,但它也会给患者的生活工作带来极大的影响。而鼻炎所导致的其他并发症还包括肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等等,其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致,因此及时治疗尤为关键。有鼻炎,就用龚庭膏!